Kategori: självledarskap
-
Att träna enbart tankar hjälper inte för att bli fullt frisk
Tankar efter en workshop som tål att påminnas om: Nej, endast KBT, träna tankar eller mindful eating hjälper inte mot en ätstörning. Det sitter i känslorna som vilket annat missbruk som helst. Det finns mycket föreställningar om vad dysfunktionella familjemönster innebär, och svaret är att nej det behöver inte handla om missbruk eller våld som…
-
Kärleksrelationer och att bli Själsligt Fri
Välj relationer där du kan växa & vara äkta. Även om rädslor triggas igång så behöver du aldrig vara rädd för att vara dig själv. Jag har lärt mig så mycket de senaste två åren gällande relationer. Den feminina energin som man kallar det har aldrig varit något att eftersträva/se upp till för mig, har…
-
Paulina Bengtsson – Sexuella Övergrepp
Paulina längtade efter att skapa den idylliska kärnfamiljen. Hon ville träffa mannen i sitt liv och började chatta med det hon tror är en kärleksfull man över internet. Senare visade sig istället detta vara början på ett fyra månaders långt helvete där Paulina våldtogs och även såldes till andra män. Paulina hade bestämt sig för…
-
Intervju i Lokaltidningen
Resan har gett oss värdefulla tips och insikter för resten av livet. Tacksam över möjligheten att nu kunna dela dessa med ännu fler för att även undvika att fler drabbas. Är du intresserad av att delta i våra kurser för anhöriga? Hör av dig: malin@mindrecap.se Här kan ni läsa hela artikeln: http://www.e-pages.dk/kristianstad/487/
-
Föreläsning Fontänhuset Båstad – Psykisk ohälsa syns inte
Igår besökte jag Fontänhuset i Båstad. Fantastisk verksamhet och så viktig! Tänk att ha en jag-stärkande plats att komma till när man lider av psykisk ohälsa och som mest behöver gemenskap och fokus på det Friska, det meningsfulla. Att få känna sig delaktig och viktig. En plats där man kan få vara sig själv och samtidigt skapa…
-
Finn din gåva. Dela den sedan med andra.
Låt aldrig dina rädslor styra dig! Jag drivs av utmaningar. ”Jag gör mer av det jag är rädd för, för att bli mindre rädd sen”. Friheten finns där trygghetszonen slutar, så sant och något jag önskar fler tar efter. Föreläste tillsammans med ungdomskören Con Moto igår för en fullsatt kyrka i Åhus. Vilken magisk kväll!…
-
”Vi hör alla till”
Nu närmar det sig! Hoppas på fullsatt kyrka på söndag (22/10). Livets Resa – ”Från dödstankar till Livsglädje” där vi vill bidra till att minska tabun kring psykisk ohälsa. Jag berättar om min resa och är övertygad om att alla med rätt hjälp kan bli friska & fria. På alla sätt jag kan vill jag…
-
Obekväm För Förändring – HELT OFF
I går föreläste vi på Eslövs folkhögskola för att prata medberoende och missbruk. Mellan 2011-2015 ökade dödligheten på grund av läkemedel och narkotika med 70 %. Endast 1.9 % av alla barn som växer upp i missbruksmiljöer får hjälp. Genom att fånga upp barn som växer upp i dysfunktionella hem kan vi motverka missbruk, psykisk ohälsa…
-
Vi Pratar Missbruk – #PåRiktigt!
Tack ALLA som är med mig/oss på denna resa! Det går att vinna energi ur tidigare trauman, på samma sätt som att utvinna energi ur en fors eller energin från en storm som kan gå via vindkraft. En underbar liknelse som jag fått av Viktor Liljerås. Precis vad #Drivkraften handlar om. Att inse människans inneboende kraft…
-
Föräldraträff för anhöriga mot ätstörningar
För ungefär ett år sedan började jag erbjuda stöd och hjälp även åt föräldrar och anhöriga till de som lider av ätstörningar/psykisk ohälsa. Hela omgivningen drabbas när någon mår dåligt, de som ofta vänder ut och in på sig själva då är just anhöriga. Maktlösheten och hjälpandet som kan ta över och leda till utbrändhet.…